恢复u盘中病毒文件的方法是：

1、首先下载安装互盾数据恢复软件，将U盘连接到电脑上面，选择“U盘手机相机卡”恢复模式。点击下一步软件进行扫描工作。

2、在扫描到的文件里找到自己误删或者丢失的文件。选择需要恢复的文件，然后进行勾选。选择要储存的文件的路径，不建议恢复到原文件夹防止覆盖掉新的数据所以可以选择存放在新的文件夹里面，点击恢复耐心等几分钟就可以了。