长期面对婚姻中的家庭暴力，受害者可以采取以下措施：
1.及时解除婚姻关系，向人民法院提起离婚诉讼。
2.及时向司法部门求助。
3.一旦决定离婚，要冷静采取有效措施，预防以后的家庭暴力再次发生，例如分居，向妇联、居民委员会、村民委员会、公安机关以及所在单位反映情况，一方面保留对方施暴的证据，另一方面可请求这些单位对施暴者给予批评教育和惩罚，予以劝阻和调解。
4.防患于未然，经济上独立。